De beste van de NFC en AFC spelen tegen de Pro Bowl winnaar in flag football. Maar wat zijn de regels, het aantal spelers en de veldgrootte in de non-contact stijl van voetbal?

Terug naar de roots is de naam van het spel voor de elite van de NFL. In de Pro Bowl Games nemen de besten van de AFC en NFC het tegen elkaar op in flag football.

Maar hoe verschilt het non-contactspel waarmee kinderen kennismaken met football van de contact- of botssport American football?

Een overzicht van de regels zoals gespeeld in de Pro Bowl Games

Speelveld

• lengte 50 yards

Twee eindzones van elk 10 yards.

• No Run Zone tussen de 5-yard lijn en de doellijn

• De enige first down is op de middenlijn

Playtime

• 20 minuten – verdeeld in 2x 10 minuten

• 2 minuten waarschuwing voor rust en einde wedstrijd

• Elk team heeft twee time-outs van elk 30 seconden

• Continuously running clock that stops only in the last two minutes of each half – and a score

• 25 second play clock

Score

• 7 vs 7 + elk een centrum

• 27 spelers van het volledige team van elke Conferentie nemen deel

• Offensive linemen – met uitzondering van de centers – worden niet gebruikt, hetzelfde geldt voor defensive linemen, long snappers, punters en kickers

Squad AFC

• QB Derek Carr (LV), Trevor Lawrence (JAX), Tyler Huntley (BAL)

• RB Nick Chubb (CLE), Josh Jacobs (LV), Derrick Henry (TEN)

• WR Davante Adams (LV), Stefon Diggs (BUF), Tyreek Hill (MIA), Ja’Marr Chase (CIN)

• TE Mark Andrews (BAL), Dawson Knox (BUF)

• FB Patrick Ricard (BAL)

• OLB Matthew Judon (NE), Matt Milano (BUF), Bradley Chubb (MIA)

• ILB C.J. Mosley (NYJ), Roquan Smith (BAL)

• CB Pat Surtain II (DEN), Sauce Gardner (NYJ), Xavien Howard (MIA), Marlon Humphrey (BAL)

• S Minkah Fitzpatrick (PIT), Derwin James (LAC), Jordan Poyer (BUF)

• RS Jamal Agnew (JAX)

• ST Justin Hardee (NYJ)

• C Ben Jones (TEN), Mitch Morse (BUF)

Cadre NFC

• QB Kirk Cousins (MIN), Geno Smith (SEA), Jared Goff (DET)

• RB Dalvin Cook (MIN), Saquon Barkley (NYG), Christian McCaffrey (SF)

• WR Terry McLaurin (WAS), Justin Jefferson (MIN), CeeDee Lamb (DAL), Amon-Ra St Brown (DET)

• TE T.J. Hockenson (MIN), George Kittle (SF)

• FB Kyle Juszczyk (SF)

• OLB Micah Parsons (DAL), Danielle Hunter (MIN), Za’Darius Smith (MIN)

• ILB Demario Davis (NO), Fred Warner (SF)

• CB Jaire Alexander (GB), Jalen Ramsey (LAR), Trevon Diggs (DAL), Tariq Woolen (SEA)

• S Quandre Diggs (SEA), Talanoa Hufanga (SF), Budda Baker (AZ)

• RS KaVontae Turpin (DAL)

• ST Jeremy Reaves (WAS)

• C Frank Ragnow (DET), Tyler Biadasz (DAL)

Gameplay

• Bij het begin van de wedstrijd, alsmede na de rust en elke score, wordt de bal op de 5-yard lijn gelegd

• Het aanvallende team heeft nu vier pogingen om de eerste down lijn te bereiken om te winnen op de middenlijn

• Als hij slaagt, heeft hij nog vier pogingen om de eindzone te bereiken

• Tackles komen niet voor – een spel eindigt als de vlag van de band wordt gerukt

• De vlag mag niet bedekt worden, moet altijd binnen bereik van de verdediger zijn

Puntenverdeling

• Een touchdown levert zes punten op

• 1 Point Conversion: at the 5-yard line

• 2 Point Conversion: at the 10-yard line

• Safeties en conversies gedragen voor 2 punten

Een selectie van regels.

• Alle passes moeten voorwaarts gegooid worden en de scrimmage lijn passeren

• De quarterback mag niet met de bal rennen tenzij deze aan hem is overhandigd na de snap

• Het spel is afgelopen als de bal de grond raakt, de vlag van de aanvallende speler van zijn riem wordt gerukt, de speler in balbezit buiten de bound stapt, of de baldrager de grond raakt met enig deel van zijn lichaam

Sancties

• Net als in contactvoetbal zijn er tal van straffen zoals pass interference, vasthouden, buitenspel en dergelijke. Daarnaast zijn er flag football specifieke zoals:

• Vlag bewaken: De baldragende speler voorkomt dat de verdediger zijn vlag afrukt

• Stripping: De verdediger slaat de bal uit de hand van de baldragende speler – hij moet zijn vlag afscheuren om hem te stoppen

• Illegal Flag Pull: De verdediger rukt de vlag van de tegenstander af voordat de aanvaller de bal onder controle heeft