I migliori della NFC e della AFC sfidano il vincitore del Pro Bowl nel flag football. Ma quali sono le regole, il numero di giocatori e le dimensioni del campo nello stile di calcio senza contatto?

Back to Roots è il nome del gioco per l’élite della NFL. I Pro Bowl mettono uno contro l’altro i migliori della AFC e della NFC nel flag football.

Ma in cosa si differenzia il gioco senza contatto che introduce i bambini al calcio dallo sport di contatto o di collisione del football americano?

Una panoramica delle regole del Pro Bowl

Campo da gioco

• lunghezza 50 iarde

• due zone di meta di 10 iarde ciascuna

• No Run Zone tra la linea delle 5 iarde e la linea di fondo

• L’unico primo down si trova sulla linea centrale

Playtime

• 20 minuti – divisi in 2x 10 minuti

• 2 minuti di avvertimento prima dell’intervallo e della fine del gioco

• Ogni squadra ha due time-out di 30 secondi ciascuno

• Cronometraggio continuo che si ferma solo negli ultimi due minuti di ogni tempo – e un punteggio

• 25 secondi di gioco

Score

• 7 vs 7 + un centro ciascuno

• 27 giocatori della squadra completa di ogni Conferenza partecipano

• Gli uomini di linea offensiva – ad eccezione dei centri – non vengono utilizzati, lo stesso vale per gli uomini di linea difensiva, i long snapper, i punter e i kicker

Squad AFC

• QB Derek Carr (LV), Trevor Lawrence (JAX), Tyler Huntley (BAL)

• RB Nick Chubb (CLE), Josh Jacobs (LV), Derrick Henry (TEN)

• WR Davante Adams (LV), Stefon Diggs (BUF), Tyreek Hill (MIA), Ja’Marr Chase (CIN)

• TE Mark Andrews (BAL), Dawson Knox (BUF)

• FB Patrick Ricard (BAL)

• OLB Matthew Judon (NE), Matt Milano (BUF), Bradley Chubb (MIA)

• ILB C.J. Mosley (NYJ), Roquan Smith (BAL)

• CB Pat Surtain II (DEN), Sauce Gardner (NYJ), Xavien Howard (MIA), Marlon Humphrey (BAL)

• S Minkah Fitzpatrick (PIT), Derwin James (LAC), Jordan Poyer (BUF)

• RS Jamal Agnew (JAX)

• ST Justin Hardee (NYJ)

• C Ben Jones (TEN), Mitch Morse (BUF)

Cadre NFC

• QB Kirk Cousins (MIN), Geno Smith (SEA), Jared Goff (DET)

• RB Dalvin Cook (MIN), Saquon Barkley (NYG), Christian McCaffrey (SF)

• WR Terry McLaurin (WAS), Justin Jefferson (MIN), CeeDee Lamb (DAL), Amon-Ra St Brown (DET)

• TE T.J. Hockenson (MIN), George Kittle (SF)

• FB Kyle Juszczyk (SF)

• OLB Micah Parsons (DAL), Danielle Hunter (MIN), Za’Darius Smith (MIN)

• ILB Demario Davis (NO), Fred Warner (SF)

• CB Jaire Alexander (GB), Jalen Ramsey (LAR), Trevon Diggs (DAL), Tariq Woolen (SEA)

• S Quandre Diggs (SEA), Talanoa Hufanga (SF), Budda Baker (AZ)

• RS KaVontae Turpin (DAL)

• ST Jeremy Reaves (WAS)

• C Frank Ragnow (DET), Tyler Biadasz (DAL)

Gameplay

All’inizio della partita, così come dopo l’intervallo e ogni punteggio, la palla sarà posizionata sulla linea delle 5 yard

• La squadra in attacco ora ha quattro tentativi per raggiungere la linea del primo down per guadagnare sulla linea di metà campo

• Se riesce, ha altri quattro tentativi per raggiungere la zona di meta

• I placcaggi non avvengono – un’azione termina quando la bandierina viene strappata dalla cintura

• La bandiera non deve essere coperta, deve essere sempre a portata di mano del difensore

Distribuzione dei punti

• Un touchdown segna sei punti

• 1 Conversione di punto: sulla linea delle 5 iarde

• 2 Conversione di punto: sulla linea delle 10 yard

• Safeties e conversioni riportate per 2 punti

Una selezione di regole

• Tutti i passaggi devono essere lanciati in avanti e superare la linea di scrimmage

• Il quarterback non può correre con la palla a meno che non gli sia stata consegnata dopo lo snap

• L’azione è terminata quando la palla tocca il terreno, la bandierina dell’attaccante viene strappata dalla cintura, il giocatore in possesso della palla esce dal campo o il portatore della palla tocca il terreno con qualsiasi parte del corpo

Penalità

Come nel contact football, ci sono numerose penalità come pass interference, holding, fuorigioco e simili. Inoltre, ci sono quelli specifici per il flag football come:

• Flag guarding: il giocatore che porta la palla impedisce al difensore di strappargli la bandiera

• Stripping: il difensore toglie la palla dalla mano del giocatore che la porta – deve strappare la bandierina per fermarlo

• Illegal Flag Pull: il difensore strappa la bandierina all’avversario prima che l’attaccante abbia il controllo della palla