Gwiazdor running back Derrick Henry przywiązuje ogromną wagę do swojego ciała i inwestuje w nie mnóstwo pieniędzy

W każdej z 32 drużyn NFL są absolutne maszyny. A jednak jest w lidze kilku zawodników, którzy odstają od reszty pod względem siły, atletyzmu, wytrzymałości czy szybkości.

Derrick Henry jest jednym z tych zawodników. Gwiazda running backów rozrywa obronę NFL od ośmiu lat.

Ogromna fizyczność 30-latka wyróżnia się w jego grze biegowej. Nic dziwnego, bo nowy zawodnik Baltimore Ravens przywiązuje szczególną wagę do swojego ciała.

Oprócz specjalnych treningów i sesji fitness, Henry stosuje również specjalną dietę. Henry ma wokół siebie wielu pomocników, którzy dbają o jego kondycję.

Jednak zespół, dieta i treningi mają swoją cenę. Według raportu „The Athletic”, wieloletnia gwiazda Tennessee Titans wydaje około 250 000 dolarów rocznie, aby utrzymać formę.

Henry posiada prywatnego szefa kuchni

Ogromna suma składająca się z różnych elementów. Henry zatrudnił prywatnego szefa kuchni. W swoich daniach nie używa żadnych smażonych potraw ani produktów zawierających gluten. Produkty mleczne i sztuczny cukier są również surowo zabronione u Henry’ego.

Przed treningiem biegacz zjada jarmuż, awokado lub banana, aby dostarczyć coś do swojego organizmu. Poza sezonem Henry prawdopodobnie nie spożywa posiłku przed godziną 13:00. W sezonie regularnym nie je nawet do około 4 lub 5 po południu. Kolejny posiłek spożywa około godziny 20-tej.

Ale te posiłki są całkiem niezłe.

„Prawdopodobnie zjem trzy piersi z kurczaka, trochę ryżu i brokuły” – powiedział Henry. „Potem zjem bezglutenowe naleśniki, jajecznicę, pokrojone w kostkę ziemniaki, frytki i stek.”

Szalony plan treningowy Henry’ego

Dodatkowo przyjmuje mnóstwo witaminy E, koenzymu Q10 i innych składników odżywczych. Poza sezonem Henry trenuje na siłowni codziennie – a nawet dwa razy.

Jego treningi obejmują około dziesięciu sprintów na 100-metrowym wzgórzu, młotkowe loki z 80-funtowymi hantlami i bułgarskie przysiady z 120-funtowymi hantlami. Powinien także dbać o kondycję i regenerować się dzięki terapii zimnem, saunom na podczerwień, hiperbarycznemu tlenowi, masażom i innej pracy fizycznej.

„Jeśli gdziekolwiek spędzam czas, to prawdopodobnie na siłowni, bo to właśnie lubię robić” – wyjaśnił Henry.