Derrick Henry, o running back estrela, dá grande importância ao seu corpo e investe muito dinheiro nele.

Em cada uma das 32 equipas da NFL há máquinas absolutamente completas. E, no entanto, há alguns jogadores na liga que se destacam dos restantes em termos de força, atletismo, resistência ou velocidade.

Derrick Henry é um desses jogadores. O astro running back vem destruindo as defesas da NFL há oito anos.

A enorme fisicalidade do jogador de 30 anos destaca-se no seu jogo de corrida. E não é de admirar, porque o novo contratado dos Baltimore Ravens dá especial importância ao seu corpo.

Para além de treinos especiais e sessões de fitness, Henry segue também uma dieta especial. Henry tem muitos ajudantes à sua volta que garantem que ele se mantém em forma.

Mas a equipa, a dieta e os treinos têm um preço. De acordo com um relatório do “The Athletic”, a estrela de longa data dos Tennessee Titans gasta cerca de 250.000 dólares americanos por ano para se manter em forma.

Henry tem um chefe de cozinha privado

Uma soma enorme feita de vários componentes. O Henrique contratou um chefe de cozinha privado. Ele não utiliza fritos ou alimentos que contenham glúten nos seus pratos. Os produtos lácteos e o açúcar artificial também são estritamente proibidos no Henry’s.

Antes dos treinos, o running back come couve, abacate ou banana para introduzir algo no seu corpo. Durante a época baixa, Henry provavelmente não come a sua refeição antes das 13 horas. Na época normal, só come por volta das 16 ou 17 horas. Segue-se outra refeição por volta das 20 horas.

Mas estas refeições são bastante especiais.

“Provavelmente como três peitos de frango, um pouco de arroz e brócolos”, diz Henry. “Depois, como panquecas sem glúten, ovos mexidos, batatas em cubos, batatas fritas e um bife.”

O plano de treino louco do Henry

Além disso, toma muita vitamina E, coenzima Q10 e outros nutrientes. Na época baixa, Henry treina no ginásio todos os dias – e depois duas vezes.

Os seus treinos incluem cerca de dez sprints numa colina de 100 metros, roscas martelo com halteres de 80 quilos e agachamentos búlgaros com halteres de 120 quilos. Também é suposto manter-se em forma e recuperar com terapia de frio, saunas de infravermelhos, oxigénio hiperbárico, massagem terapêutica e outros trabalhos físicos.

“Se passo algum tempo em algum lado, é provavelmente num ginásio, porque é isso que gosto de fazer”, explicou Henry.