Star running back Derrick Henry hecht veel belang aan zijn lichaam en investeert er veel geld in

In elk van de 32 NFL-teams zijn er absolute full machines. En toch zijn er een paar spelers in de competitie die zich onderscheiden van de rest op het gebied van kracht, atletisch vermogen, uithoudingsvermogen of snelheid.

Derrick Henry is zo’n speler. De ster running back verscheurt al acht jaar lang NFL-verdedigingen.

De enorme fysiek van de 30-jarige valt op in zijn loopspel. En dat is geen wonder, want de nieuwe speler van de Baltimore Ravens hecht bijzonder veel waarde aan zijn lichaam.

Naast speciale trainingen en fitnesssessies volgt Henry ook een speciaal dieet. Henry heeft veel helpers om zich heen die ervoor zorgen dat hij fit blijft.

Maar het team, het dieet en de training hebben een prijs. Volgens een rapport van “The Athletic” spendeert de langjarige sterspeler van de Tennessee Titans ongeveer 250.000 US dollar per jaar om fit te blijven.

Henry heeft eigen privékok

Een enorm bedrag dat uit verschillende onderdelen bestaat. Henry heeft een privékok in dienst. Hij gebruikt geen gefrituurd of glutenbevattend voedsel in zijn gerechten. Zuivelproducten en kunstmatige suiker zijn ook streng verboden bij Henry.

Voor de training eet de running back boerenkool, avocado of banaan om iets in zijn lichaam te krijgen. Buiten het seizoen eet Henry zijn maaltijd waarschijnlijk pas om 13.00 uur. In het reguliere seizoen eet hij zelfs pas rond 16.00 of 17.00 uur. Daarna volgt rond 20.00 uur nog een maaltijd.

Maar deze maaltijden zijn nogal wat.

“Ik eet waarschijnlijk drie kippenborsten, wat rijst en broccoli,” zei Henry. “Daarna neem ik glutenvrije pannenkoeken, roerei, aardappelblokjes, friet en een biefstuk.”

Henry’s gekke trainingsplan

Daarnaast neemt hij veel vitamine E, co-enzym Q10 en andere voedingsstoffen. Buiten het seizoen traint Henry elke dag in de sportschool – en dan twee keer.

Zijn trainingen bestaan uit ongeveer tien sprints op een heuvel van 100 meter, hammer curls met halters van 80 pond en Bulgarian split squats met halters van 120 pond. Hij wordt ook geacht fit te blijven en te herstellen met koudetherapie, infrarood sauna’s, hyperbare zuurstof, massagetherapie en ander fysiek werk.

“Als ik ergens tijd doorbreng, is het waarschijnlijk in een sportschool, want dat is wat ik graag doe”, legt Henry uit.