Il running back stellare Derrick Henry attribuisce grande importanza al suo corpo e vi investe molti soldi

In ognuna delle 32 squadre della NFL ci sono macchine assolutamente complete. Eppure nella lega ci sono alcuni giocatori che si distinguono dagli altri per forza, atletismo, resistenza o velocità.

Derrick Henry è uno di questi giocatori. La stella del running back fa a pezzi le difese della NFL da otto anni.

L’enorme fisicità del 30enne spicca nel suo gioco di corsa. E non c’è da stupirsi, perché il nuovo acquisto dei Baltimore Ravens attribuisce particolare importanza al suo corpo.

Oltre a sessioni speciali di allenamento e fitness, Henry segue anche una dieta speciale. Henry ha intorno a sé molti aiutanti che si assicurano che si mantenga in forma.

Ma la squadra, la dieta e l’allenamento hanno un prezzo. Secondo un articolo di “The Athletic”, la stella di lunga data dei Tennessee Titans spende circa 250.000 dollari all’anno per mantenersi in forma.

Henry ha uno chef privato

Un’enorme somma composta da varie componenti. Henry ha assunto uno chef privato. Nei suoi piatti non utilizza cibi fritti o contenenti glutine. Anche i latticini e gli zuccheri artificiali sono severamente vietati da Henry.

Prima dell’allenamento, il running back mangia cavoli, avocado o banane per introdurre qualcosa nel suo corpo. Durante l’off-season, Henry probabilmente non consuma il suo pasto prima delle 13:00. Durante la stagione regolare, non mangia nemmeno fino alle 16 o alle 17 circa. Segue un altro pasto intorno alle 20.00.

Ma questi pasti sono davvero notevoli.

“Probabilmente mangio tre petti di pollo, del riso e dei broccoli”, ha detto Henry. “Poi mangio pancake senza glutine, uova strapazzate, patate a cubetti, patatine fritte e una bistecca”.

Il folle piano di allenamento di Henry

Inoltre, assume molta vitamina E, coenzima Q10 e altri nutrienti. Nella bassa stagione, Henry si allena in palestra tutti i giorni, e anche due.

I suoi allenamenti comprendono una decina di sprint su una collina di 100 metri, curl a martello con manubri da 80 libbre e split squat bulgari con manubri da 120 libbre. Deve anche tenersi in forma e recuperare con la terapia del freddo, le saune a infrarossi, l’ossigeno iperbarico, la massoterapia e altri lavori fisici.

“Se passo del tempo da qualche parte, probabilmente è in palestra, perché è quello che mi piace fare”, ha spiegato Henry.