Звездният бегач Дерик Хенри отдава голямо значение на тялото си и инвестира много пари в него

Във всеки от 32-те отбора от НФЛ има абсолютно пълни машини. И все пак в лигата има няколко играчи, които се отличават от останалите по отношение на сила, атлетизъм, издръжливост или скорост.

Дерик Хенри е един от тези играчи. Звездният бегач разкъсва защитите на НФЛ вече осем години.

Огромната физика на 30-годишния играч се откроява в играта му. И това не е чудно, защото новото попълнение на Балтимор Рейвънс отдава особено значение на тялото си.

В допълнение към специалните тренировки и фитнес сесии, Хенри спазва и специална диета. Хенри има много помощници около себе си, които се грижат за това той да остане във форма.

Но екипът, диетата и тренировките си имат цена. Според доклад на „The Athletic“ дългогодишната звезда на „Тенеси Титанс“ харчи около 250 000 щатски долара годишно, за да остане във форма.

Хенри притежава частен готвач

Огромна сума, съставена от различни компоненти. Хенри е наел частен готвач. Той не използва в ястията си пържени или съдържащи глутен храни. Млечните продукти и изкуствената захар също са строго забранени при Хенри.

Преди тренировка бегачът изяжда зеле, авокадо или банан, за да вкара нещо в организма си. По време на извънсезонните тренировки Хенри вероятно не яде храната си до 13:00 ч. През редовния сезон той дори не се храни до около 16 или 17 ч. След това следва още едно хранене около 20:00 ч.

Но тези хранения са нещо съвсем различно.

„Вероятно ям три пилешки гърди, малко ориз и броколи“, казва Хенри. „След това ще хапна безглутенови палачинки, бъркани яйца, картофи на кубчета, чипс и пържола.“

Блудкавият тренировъчен план на Хенри

В допълнение, той приема много витамин Е, коензим Q10 и други хранителни вещества. В извънсезонно време Хенри тренира във фитнес залата всеки ден – а след това и два пъти.

Тренировките му включват около десет спринта на 100-метров хълм, набирания на чук с 80-килограмови дъмбели и български сплит клекове със 120-килограмови дъмбели. Предполага се също, че той поддържа форма и се възстановява със студова терапия, инфрачервени сауни, хипербарен кислород, масажи и друга физическа работа.

„Ако прекарвам време някъде, то вероятно е във фитнес зала, защото това е, което обичам да правя“, обяснява Хенри.